8x Dienstags von 18.30h-19.30h
Miriam Richter
94€ für 8x
Im Kurs "Beckenbodentraining" lernen Sie wichtige Kenntnisse zur Anatomie und Funktionen des Beckenbodens und der umliegenden Struktur. Ziel des Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur durch Übungen wahrzunehmen und die Muskulatur durch An- und Entspannung zu kräftigen. Des Weiteren lernen Sie Atemübungen und Alltagstechniken zur Bewältigung von Drang und Belastung kennen.
Das Beckenbodentraining kann für Sie hilfreich sein bei: